Introduzione
Praticare Tang Lang sviluppa notevolmente le nostre capacità latenti, soprattutto quelle che riguardano l'istinto e il colpo d'occhio. Il Tang Lang è uno degli stili più diffusi al mondo e se ne contano più di 13 diversi.
Il creatore riconosciuto dello stile porta il nome di Wong Long (王朗), personaggio semi-storico sulla cui esistenza le informazioni sono diverse e contraddittorie, spesso non coincidono date e periodi storici oppure si assiste ad una mescolanza con storie retaggio degli stili del Sud. Già esperto nell'arte della spada, e monaco "non rasato", voleva mettere alla prova se stesso confrontandosi col migliore combattente di Shaolin, l'abate del tempio. Cadde a terra continuamente dopo ogni attacco e venne deriso per più volte dai suoi compagni, ma non si diede per vinto, tanto che si rialzò ogni volta e riattaccò sempre con più decisione. Il suo coraggio non venne premiato, fu quindi costretto a ritirarsi nella sua cella più malconcio che mai. Per diversi giorni uscì soltanto per compiere le sue mansioni quotidiane, all'interno del monastero.
Era, però, sua abitudine uscire di notte per allenarsi e meditare, senza che nessuno lo vedesse. Non v'era una sola notte che non rivivesse quei momenti di derisione e che il suo orgoglio non venisse di nuovo ferito, ma in una di quelle, venne il momento del riscatto. Mentre era sdraiato ad osservare le stelle, sentì vicino a sé un piccolo fruscio d'erba: era una Mantide Religiosa che combatteva contro una cicala molto più grande di lei. I piccoli, ma combattivi movimenti dell'insetto ebbero la meglio sulla cicala. Wong-Long rimase stupito da ciò che aveva visto e capì che l'unico modo per riscattare se stesso era "diventare una Mantide". Portò l'insetto nella sua cella e cominciò a studiarlo "febbrilmente", senza sosta.
Racchiuse lo stile in tre principi fondamentali:
- P'ENG-P'O, mantenere l'avversario sbilanciato
- LAN-TSEH , neutralizzare la forza
- PA-TSOU , attacco con 8 colpi di gomito